ASESORAMIENTO NUTRICIONAL PERSONALIZADO
plan de alimentación práctico, efectivo y fácil de seguir
Alimentación a tu medida, sin fórmulas mágicas
¿Buscas mejorar tu salud, tu rendimiento o simplemente sentirte mejor contigo mismo? El plan nutricional que necesitas no está en una dieta estándar, sino en una propuesta adaptada a ti. Soy Javier Janillo, entrenador personal y asesor nutricional, y te acompaño en este proceso con un enfoque realista, cercano y basado en la ciencia.
Porque no se trata de comer menos, sino de comer mejor. Con sentido, con estrategia y con constancia.
¿Por qué trabajar tu nutrición conmigo?
Cada persona tiene un cuerpo, un ritmo de vida y unas necesidades distintas. Por eso, el asesoramiento nutricional que te ofrezco no es una plantilla, ni una dieta de moda. Es un proceso individual, enfocado en tus objetivos y en tu bienestar general. Trabajo contigo desde el compromiso y la confianza, porque sé que un cambio real empieza por sentirse acompañado.
Planes adaptados 100% a ti:
edad, objetivos, horarios, gustos, actividad física… nada queda al azar.
Más energía, mejor rendimiento y salud real:
mejora desde tu digestión hasta tu descanso.
Sin obsesiones ni soluciones milagro:
todo lo que te propongo es sostenible y eficaz.
Seguimiento constante:
revisamos, ajustamos y mejoramos juntos, paso a paso.
¿A quién va dirigido este servicio?
Este servicio está pensado para personas reales, con retos reales. Da igual si ya llevas tiempo entrenando o si es la primera vez que te preocupas por tu alimentación. Aquí no hay niveles: hay objetivos, y los trabajamos juntos.
✓ Personas que quieren perder grasa o ganar masa muscular
✓ Deportistas amateur o avanzados que buscan optimizar su rendimiento
✓ Quienes desean mejorar sus hábitos de alimentación y estilo de vida
✓ Personas que ya entrenan y quieren mejorar resultados a través de su nutrición
✓ Perfiles con necesidades específicas: menopausia, digestiones pesadas, SIBO, fatiga crónica, etc.
1. Entrevista inicial completa: conocemos tu caso, tu contexto y tus objetivos reales.
2. Diseño del plan nutricional personalizado: no copio dietas, creo propuestas adaptadas a ti.
3. Educación alimentaria real: para que entiendas por qué y para qué haces cada cambio.
4. Seguimiento regular: ajustamos el plan contigo para que evoluciones sin frustraciones.
¿Cómo trabajaremos tu nutrición?
No se trata solo de darte un papel con alimentos. Se trata de conocerte, de acompañarte y de darte herramientas para que entiendas cómo funciona tu cuerpo y qué necesita. Mi método combina la experiencia práctica con la educación, porque saber por qué haces cada cambio es la clave para que funcione.
¿Tienes claro tu objetivo pero no sabes por dónde empezar? Escríbeme ahora y diseñamos tu plan nutricional a medida.
¿Dónde hacemos el seguimiento?
Ya sea de forma presencial o a distancia, lo importante es que empieces. ¡No postergues más tu bienestar!
Opción 1: Presencial en Alcalá de Henares
En mi centro de entrenamiento, con atención personalizada cara a cara. Ideal si quieres complementar con entrenamiento presencial o necesitas acompañamiento cercano.
Opción 2: Online desde cualquier lugar
Si prefieres flexibilidad, realizamos el asesoramiento y seguimiento de forma online. Recibirás tu plan personalizado, materiales y contacto directo para resolver dudas y seguir avanzando sin moverte de casa.
TESTIMONIOS
LO QUE DICEN MIS CLIENTES
PREGUNTAS FRECUENTES SOBRE EL ASESORAMIENTO NUTRICIONAL
¿Cuánto dura el proceso?
Depende de tu objetivo, pero lo ideal es plantearlo a medio plazo (mínimo 8-12 semanas) para ver resultados reales y sostenibles.
¿Cada cuánto se hacen revisiones?
Generalmente cada 2 semanas o cada mes, según tus avances y necesidades.
¿Incluyes recetas o menús semanales?
Sí, te facilito opciones y combinaciones según tus preferencias, ritmo de vida y tiempo disponible.
¿Puedo seguir el plan si tengo alergias o intolerancias?
Por supuesto. El plan será 100% adaptado a tu situación personal.