ENTRENAMIENTO PERSONAL ONLINE
seguimiento continuo y apoyo constante estés donde estés
Entrena desde casa, pero con el apoyo de un profesional real
¿Tienes poco tiempo, te cuesta ir al gimnasio o simplemente prefieres entrenar desde casa? El entrenamiento personal online te ofrece la libertad de entrenar donde quieras, cuando puedas, pero con la misma calidad, motivación y resultados que si estuviéramos cara a cara.
Soy Javier Janillo, entrenador personal y estaré contigo a cada paso. Diseñaré tu plan de entrenamiento personalizado, te guiaré en cada sesión y te haré seguimiento constante, estés donde estés.
¿Por qué elegir el entrenamiento personal online conmigo?
Porque no vas a estar solo. Aunque no estemos en el mismo lugar físico, estaré a tu lado durante todo el proceso.
Plan 100% personalizado:
no es una app ni una rutina genérica. Es tu plan, creado para ti.
Entrena desde casa, el parque o donde tú quieras:
tú marcas el lugar y el horario.
Seguimiento real y cercano:
controlamos tu evolución, resolvemos dudas y adaptamos sobre la marcha.
Comunicación directa:
contacto constante vía WhatsApp, vídeo o llamada, lo que prefieras.
¿A quién va dirigido el entrenamiento personal online?
Este servicio es perfecto para ti si:
✓ Tienes poco tiempo para desplazarte a un centro
✓ Quieres entrenar desde casa con un plan real y efectivo
✓ Vives fuera de Alcalá de Henares pero quieres entrenar conmigo
✓ Necesitas ayuda para mantener la constancia desde cualquier lugar
✓ Quieres evitar lesiones y entrenar con sentido
1. Primera toma de contacto y entrevista: para conocer tu caso, tus objetivos y tus condiciones actuales.
2. Valoración inicial: analizamos tu nivel, experiencia previa y disponibilidad.
3. Diseño del plan de entrenamiento personalizado: adaptado 100% a ti, actualizado cada semana.
4. Guía de entrenamientos: vídeos explicativos, instrucciones claras y planificación paso a paso.
5. Seguimiento constante: revisamos tus avances, ajustamos el plan y resolvemos cualquier duda.
¿Cómo funciona el entrenamiento online paso a paso?
Aunque entrenemos a distancia, el proceso es cercano y completamente guiado. Empezamos con una entrevista en la que te pregunto todo lo necesario: objetivos, experiencia, horarios, estado físico… Con esa información diseño un plan de entrenamiento 100% adaptado a ti. Recibirás vídeos, instrucciones claras y rutinas semanales. Además, hacemos seguimiento continuo para ajustar lo que haga falta y asegurarnos de que avanzas con seguridad y motivación.
¿Quieres entrenar desde casa pero no sabes por dónde empezar? Yo te acompaño.
¿Qué necesitas para entrenar online conmigo?
Muy poco. Y lo que necesites, te lo adapto:
- Móvil o portátil con conexión a internet
- Espacio libre en casa, al aire libre o donde prefieras
- Material básico (opcional): esterilla, bandas, mancuernas.
- Ganas de entrenar con un plan serio y a tu medida
TESTIMONIOS
LO QUE DICEN MIS CLIENTES
Preguntas frecuentes sobre el entrenamiento personal online
¿Es igual de efectivo que el presencial?
Sí, si sigues el plan y mantienes la constancia. Además, tendrás mi acompañamiento continuo.
¿Puedo entrenar sin material?
Sí. Diseñaré tu entrenamiento online en función del material del que dispongas. Incluso sin nada, puedes progresar.
¿Cuánto dura cada sesión?
Entre 45 y 60 minutos, según tus objetivos y ritmo de progresión.
¿Cómo me mandas el plan?
Te lo envío por WhatsApp, correo o aplicación, acompañado de vídeos, explicaciones y seguimiento personalizado.